Alimentação para as Mamães

Deve ser bem monitorada, pois a grávida pode não obter suficientes proteínas, vitaminas e minerais para a nutrição adequada de seu bebe.

A ingestão baixa em calorias pode resultar em quebra (lise) da gordura armazenada na mãe, conduzindo à produção das chamadas cetonas no seu sangue e urina. A produção de cetonas é sinal de fome, de deprivação. A produção crônica de cetonas pode resultar em uma criança com retardo mental.

Durante a gravidez, os depósitos de gordura podem aumentar mais de 1/3 da quantidade total que a mulher tinha antes de ficar grávida.

Lembrando que a maioria das mulheres perde este peso extra no processo de parto ou no período de várias semanas após o mesmo e que a amamentação ajuda a depletar a gordura depositada durante a gravidez. (algo entre 600 a 800 calorias)